אינני קורבנו של העולם שאני רואה.
רעיון היום הוא הקדמה להצהרת השחרור שלך. שוב, יש ליישם את הרעיון הן לעולם שאתה רואה מבחוץ והן לעולם שאתה רואה מבפנים. ביישום הרעיון נעשה שימוש בצורת תרגול שנשתמש בה יותר ויותר, עם שינויים שיתבקשו. בדרך כלל כוללת הצורה שני היבטים; באחד תיישם את הרעיון על בסיס מתמיד יותר, והאחר מורכב מיישומים תכופים של הרעיון במשך היום כולו.
נדרשים שני פרקי תרגול ארוכים לרעיון היום, אחד בבוקר ואחד בלילה. מומלץ להקדיש שלוש עד חמש דקות לכל אחד מן התרגולים האלה. בזמן התרגול הסתכל סביבך לאט בעוד אתה חוזר על הרעיון פעמיים או שלוש פעמים. אחר-כך עצום את עיניך וישם את אותו הרעיון לעולמך הפנימי. תיחלץ משניהם גם יחד, שכן הפנימי הוא סיבתו של החיצוני.
בעוד אתה סוקר את עולמך הפנימי, פשוט תן לכל מחשבה שחולפת בשכלך לעלות למודעותך, הרהר בה רגע קט, והחלף אותה בבאה אחריה. נסה שלא ליצור שום סולם-עדיפויות ביניהן. הבט בהן בבואן ובהסתלקן בקור-רוח ככל שתוכל. אל תתעכב אף על אחת מהן באופן מיוחד, אלא השתדל לתת לזרם לזרום קדימה בקצב אחיד ובשלווה, בלא כל השקעה מיוחדת מצידך. כשאתה יושב ומסתכל בשקט על מחשבותיך, חזור על רעיון היום לעצמך כמה פעמים שתרצה, אבל בלי תחושה של חפזון.
בנוסף לכך חזור על רעיון היום לעיתים קרובות ככל האפשר במשך היום. הזכר לעצמך שאתה מצהיר הצהרת עצמאות בשם חירותך שלך. ובחירותך טמונה חירותו של העולם.
ברעיון היום אפשר להשתמש ביעילות רבה גם כתגובה לכל צורה של פיתוי שעלולה לצוץ. זוהי הצהרה שלא תיכנע לפיתוי ולא תשעבד את עצמך.
* כל התכנים באתר לרבות קבצי השמע והמלל בעמוד השיעורים, מוגנים בזכויות יוצרים. אין לעשות בתכנים אלו שימוש פרטי או מסחרי כלשהו. אין להפיץ, להעתיק או לשכפל את הנ"ל ללא הסכמה בכתב מראש מ"קורס בניסים – ישראל ®"
