מחשבותי אין להן כל משמעות.
הרעיון הזה מתייחס לכל המחשבות שאתה מודע להן, או נעשה מודע להן בזמני התרגול. הסיבה לכך שהרעיון הוא ישים לכולן היא שאין אלה מחשבותיך הממשיות. עשינו את ההבחנה הזאת קודם לכן, ונעשה אותה שוב. עדיין אין לך בסיס להשוואה. כשיהיה לך, לא יהיה בלבך ספק שמה שפעם האמנת שהוא מחשבותיך היה בעצם דבר חסר-משמעות.
אנחנו משתמשים ברעיון כזה בפעם השנייה. הצורה שונה רק במקצת. הפעם מוצג הרעיון כ"מחשבות שלי" במקום "המחשבות האלה", ולא נקשר קשר ברור עם הדברים שמסביב לך. עכשיו מושם הדגש על חוסר הממשות של מה שאתה חושב שאתה חושב.
ההיבט הזה של תהליך התיקון החל ברעיון שהמחשבות שאתה מודע להן הן חסרות-משמעות, כלפי חוץ יותר מאשר כלפי פנים: אחר-כך הוא הדגיש את עברן במקום את מעמדן בהווה. עתה אנו מדגישים כי נוכחות ה"מחשבות" הללו מעידה שאינך חושב. אין זו אלא דרך נוספת של חזרה על האמירה הקודמת שלפיה שכלך הוא לאמיתו של דבר ריק. להבחין בכך פירושו להכיר ב"לא-כלום" כאשר אתה חושב שאתה רואה אותו. בתור שכזה, הדבר הוא תנאי מוקדם לחזון.
עצום את עיניך בתרגילים האלה, והקדם להם חזרה איטית על רעיון היום לעצמך. אחר-כך הוסף: הרעיון הזה יעזור לשחרר אותי מכל מה שאני מאמין בו עתה. התרגילים האלה, כמו קודמיהם, מורכבים מחיפוש בשכלך אחר כל המחשבות העולות בו, ללא בחירה או שיפוט. השתדל להימנע מכל סוג של סיווג. למעשה, אם תמצא את הדבר מועיל, תוכל לדמיין לעצמך שאתה מתבונן בתהלוכה שמרכיביה אקראיים העוברת לפני עיניך, שיש לה מעט מאוד משמעות אישית לגביך, אם בכלל. עם כל מחשבה שעולה בדעתך אמור: מחשבתי על אודות ______ אין לה כל משמעות. מחשבתי על אודות ______ אין לה כל משמעות.
מחשבת היום יכולה כמובן לסייע בכל מחשבה שמטרידה אותך בכל עת. בנוסף לכך מומלצים חמישה זמני תרגול, ובכל אחד לא יותר מדקה אחת של החיפוש בשכל. לא מומלץ להאריך את זמן התרגול, ויש לקצר אותו לחצי דקה או פחות אם אתה חש אי-נוחות. אבל זכור לחזור על הרעיון לאט לפני שאתה מיישם אותו באופן מוגדר, וכן להוסיף: הרעיון הזה יעזור לשחרר אותי מכל מה שאני מאמין בו עתה.
* כל התכנים באתר לרבות קבצי השמע והמלל בעמוד השיעורים, מוגנים בזכויות יוצרים. אין לעשות בתכנים אלו שימוש פרטי או מסחרי כלשהו. אין להפיץ, להעתיק או לשכפל את הנ"ל ללא הסכמה בכתב מראש מ"קורס בניסים – ישראל ®"
