אלוהים הוא האהבה שבה אני סולח.
אלוהים אינו סולח מפני שמעולם לא הרשיע. ומוכרחה להיות הרשעה לפני שיש צורך בסליחה. הסליחה היא הצורך הגדול של העולם הזה, אבל הדבר הוא כך מפני שזהו עולם של אשליות. אלה הסולחים משחררים איפוא את עצמם מאשליות, ואילו אלה הנמנעים מסליחה כובלים את עצמם אליהן. כשם שאתה מרשיע רק את עצמך, כך אתה סולח רק לעצמך.
ועם זאת, אף-על-פי שאלוהים אינו סולח, אהבתו היא הבסיס לסליחה. הפחד מרשיע והאהבה סולחת. הסליחה מבטלת איפוא את מה שהפחד יצר ומחזירה את השכל אל מודעות האלוהים. משום כך הסליחה יכולה באמת להיקרא גאולה. היא הדרך שבאמצעותה נעלמות האשליות.
תרגילי היום דורשים לפחות שלושה זמני אימון בני חמש דקות מלאות, וזמני אימון קצרים יותר רבים ככל האפשר. התחל את התרגולים הארוכים בחזרה על רעיון היום לעצמך, כרגיל. עצום את עיניך בזמן שאתה עושה זאת, והקדש דקה או שתיים לחיפוש בתוך שכלך אחר אלה שלא סלחת להם. אין זה חשוב "כמה" לא סלחת להם. או שסלחת להם לגמרי, או שלא סלחת להם בכלל.
אם אתה מבצע את התרגילים היטב, אין סיבה שתתקשה למצוא מספר בני-אדם שלא סלחת להם. כלל בטוח הוא שכל מי שאינך מחבב מתאים להיות אדם כזה. ציין כל אחד בשמו, ואמור: אלוהים הוא האהבה שבה אני סולח לך, (שֵׁם).
תכליתו של השלב הראשון בתרגולי היום היא להביא אותך למצב שתוכל לסלוח לעצמך. לאחר שיישמת את הרעיון לכל אלה שעלו בדעתך, אמור לעצמך: אלוהים הוא האהבה שבה אני סולח לעצמי. את שאר זמן התרגול הקדש להוספת רעיונות קרובים לעניין, כגון: אלוהים הוא האהבה שאִתה אני אוהב את עצמי. אלוהים הוא האהבה שבה אני מבורך.
צורת היישום עשויה להשתנות במידה ניכרת, אבל אסור שיאבד הקשר עם הרעיון המרכזי. אתה יכול לומר, למשל:
אינני יכול להיות אשם מפני שאני בן אלוהים. כבר נסלח לי. שׂכל שאלוהים אוהב אינו יודע פחד. אין צורך לתקוף מפני שהאהבה סלחה לי. אבל זמן התרגול צריך להסתיים בחזרה על רעיון היום כפי שנוסח בהתחלה.
זמני התרגול הקצרים יותר יכולים לכלול חזרה על רעיון היום בניסוחו המקורי או בצורה קרובה לו, על-פי העדפתך. אבל הבטח שתעשה עוד יישומים מוגדרים אם יהיה בהם צורך. יהיה בהם צורך בכל שעה משעות היום שבה תיעשה מודע לכל סוג של תגובה שלילית שלך כלפי מישהו, נוכֵח או לא. במקרה כזה אמור לו בלי קול: אלוהים הוא האהבה שבה אני סולח לך.
* כל התכנים באתר לרבות קבצי השמע והמלל בעמוד השיעורים, מוגנים בזכויות יוצרים. אין לעשות בתכנים אלו שימוש פרטי או מסחרי כלשהו. אין להפיץ, להעתיק או לשכפל את הנ"ל ללא הסכמה בכתב מראש מ"קורס בניסים – ישראל ®"
